Cardiologia

Buongiorno...
Premetto che ho l ossessione nel misurare la pressione...soffro d ansia e attacchi di panico...la misuro anche dieci volte al giorno...
Ultimamente sto notando però valori
Alti ad esempio 135/80
129/80
Anche dettati dall ansia...ed ho paura di andare incontro a soffrire di ipertensione...secondo lei per tenerla nella norma dovrei prendere degli ansiolitici?

Ho fatto anche della psicoterapia mi ha giovato per poco purtroppo...
Grazie molte e serena giornata