Tachicardia e battiti alti a riposo e recupero lento sotto sforzo

Buongiorno.
Ho da tempo problemi con i battiti alti, senza neanche un perché.
I battiti a riposo si assestano sempre a 90-100 bpm ma anche di più.
Durante l'attività fisica ancora peggio, perché i battiti arrivano a toccare punte elevatissime 160 già facendo un esercizio o un movimento, e il recupero è quasi assente o molto lento.
Ho fatto tutto quello che c'era da fare: test da sforzo, esami del sangue, tiroide, visita cardiologica, ecocardiogramma, ecg holter, ed infine anche visita pneumologica.
Dall'ecocardio soltanto un prolasso mitralico con lieve rigurgito; dal test da sforzo la fc era ancora sostenuta.
Potrei chiedervi se è una cosa fisiologica oppure no?
Mi hanno detto è fisiologico, perché di organico non sembra esserci nulla.
Ma io così non riesco più andare avanti, nemmeno con l'allenamento.
Qualcuno mi ha detto che può essere una disfunzione del nervo simpatico (ortosimpatico).
E cosi oppure no?
L'emotività grava sulla salute del cuore?
Perché delle volte nemmeno me ne accorgo.
Quindi ho paura che ci sia uno squilibrio con il nervo ortosimpatico.
Può essere?
E se è cosi, cosa c'è da fare?
Non faccio uso né di caffè e ne di niente.
Di fisiologico non c'è nulla?
Vorrei cercare di non prendere gia i beta bloccanti.
Ma in ogni caso, questo disturbo che ho e che non si capisce da cosa è dovuto, può essere già considerarata una patologia?
Mi auguro di no.