Ansia o problemi al cuore?

Buongiorno, sono una ragazza di 25 anni e nell'ultimo mese sto vivendo un brutto periodo di malessere.
Sono sempre stata un po' ansiosa come persona, ma nell'ultimo periodo si è accentuata molto (durante l'anno,
oltre alla pandemia, sono successe alcune cose negative nella mia vita).
A luglio ho avuto il mio primo attacco di panico, non avendone mai avuto uno pensavo davvero di morire e che mi stesse venendo un infarto, ma dopo una ventina di minuti è passato.
Dopo quell'episodio ne ho avuti altri due a dicembre, il primo sempre traumatico mentre il secondo sono riuscita a gestirlo meglio.
Da quando ho avuto questi attacchi ho iniziato ad essere ossessionata da qualsiasi segnale del mio corpo, specialmente al cuore.

Nelle ultime settimane ho iniziato a sentire un fastidio al petto sinistro, dalla parte esterna del seno fino alla clavicola (alle volte anche vicino allo sterno).
Non è dolore, ma fastidio, come se fosse sempre in tensione e spesso per sentirlo meno appoggio la mano sotto il seno e lo tengo un po' sollevato e mi sembra di stare meglio.

Inoltre mi capita di svegliarmi di notte e di sentire questo fastidio che mi spaventa e mi fa pensare subito a problemi al cuore (di notte digrigno i denti, il mio dentista mi ha fatto il bite notturno).
Misurando pressione e battiti è sempre abbastanza regolare, dipende dal momento della giornata.
Per stare più tranquilla, un mio amico mi ha mandata dal suo medico dello sport per un elettrocardiogramma, ho fatto sia quello a riposo che quello sottosforzo ed entrambi sono risultati nella norma (quello sottosforzo però presenta una tachicardia che rimane ancora in po' dopo lo sforzo).
Nonostante questi test fatti non riesco a stare tranquilla, sento che spesso sto contratta con le spalle in alto per via del fastidio al petto e quando ci penso mi agito molto.

Tutto questo sta influenzando molto la mia vita e ora non so come muovermi, dovrei fare altri controlli o tutto questo è dovuto dall'ansia?

Grazie mille.