Paura estrema, mi sta uccidendo

Buongiorno.

Sono un ragazzo di 24 anni, soffro di ansia, attacchi di panico, agorafobia e ipocondria.


Scrivo nella speranza che qualcuno di Voi, possa quanto meno darmi una parola di conforto.

Da tempo, non so indicare precisamente quanto, soffro di (a parere mio, siccome non mi sono mai controllato) di extrasistoli, ogni tanto, prima meno frequente, sento come un battito forte all'interno del petto.

Non ho sintomi fisici, pressione " perfetta ", ultimo elettrocardiogramma negativo, esami del sangue fatti due anni fa, perfetti anche quelli.

La.
realta è che la mia ansia mi sta prosciugando tutte le forze che ho, non riesco a non pensare al peggio, al fatto di avere un tumore al cuore, in realtà lo penso per ogni minimo sintomo fisico che riporto, ogni volta, penso sempre al peggio.


Prendo alprazolam pensa, 20 gocce al mattino e 20 la sera, e andava tutto regolare, alle extrasistoli nemmeno ci facevo caso, pensavo fosse normale, finché in piena quarantena, ebbi uno degli attacchi di panico più forti della mia vita, dove quasi ho avuto la percezione di morire, ero seriamente convinto di smettere di respirare, che i miei polmoni avrebbero ceduto, che mi sarebbe venuto un infarto.


Non ho sintomi che possano far pensare a patologie ne cardiache, ne altro, anzi, sono stesso io a volte che in momenti di lucidità penso proprio che io mi stia preoccupando per il nulla totale.

Ora chiedo a voi, questa ansia fortissima, può provocare le extrasistoli?

Possono essere dovute più che altro ad un fattore psicologico piuttosto che fisico?


Piccola parentesi:
Essendo molto sedentario, avendo appunto paura di muovermi per la paura di riportare sintomi che possano farmi pensare al peggio (riguardante il cuore) ho deciso da poco di andare incontro a questa paura, ed ogni giorno faccio una camminata di 15-20 minuti dopo pranzo, per tenermi in movimento, e faccio anche le scale per tornare in casa.

Non sento fatica, affanno, nulla di nulla, anzi.


Domanda:
Se fossi cardiopatico, riuscirei a fare le scale e 4-5 chilometri di camminata a piedi (senza pause) senza sentire affanno o fatica?


Chiedo scusa in partenza per questa mia domanda e nella speranza che qualcuno di Voi mi risponda, pongo i miei più cordiali e distinti saluti, ma davvero, ho bisogno di inziare a vivere, per voi potrà sembrare anche una cosa da poco, ma per me una risposta di uno di noi sarebbe davvero fondamentale.