Alcuni sintomi riguardanti il cuore

Buonasera dottori, mi sono da poco iscritta a questo sito e pertanto spero di non scrivere nulla di sbagliato/scontato.

Inizio col dire che sono una persona abbastanza ansiosa, ma non in modo eccessivo.

Mio padre (55 anni) ha alcuni problemi cardiaci, se le interessa posso anche scriverle una piccola (per modo di dire) risposta dove li elenco per sentire il suo parere sul suo caso, ovviamente se non la disturbo.
In ogni caso vorrei, se possibile, farle qualche domanda su alcune sintomatologie che ho riscontrato, sopratutto nell’ultimo periodo (3/4 mesi).

Da quando avevo circa 14/15 anni ho riscontrato un’aritmia respiratoria, innocua e fisiologica.

In questo periodo peró, ho riscontrato alcune cose che non mi erano mai capitate.

Pratico sport in palestra, molto spesso attività aerobica e ogni tanto attività con pesi, senza mai esagerare con il carico.
Prima l’aritmia respiratoria, con l’aumento dei battiti causato dagli esercizi, se ne andava ed il battito risultava regolare (me ne accordo siccome sono una persona che sente quasi sempre il suo cuore battere).
Fino a qui nessun problema.

Ultimamente peró, sento il mio cuore battere forte (non come ritmo ma come intensità) senza un criterio fisso.

Ad esempio, stamattina appena alzata per una buona oretta quasi non lo sentivo, mentre poi ha iniziato a battere più intensamente per tutta la giornata.

Sopratutto la sera, quando mi metto sul divano un’oretta, lo sento battere forte (non a livello di sentirlo con le orecchie, ma proprio nel petto) seppur con una frequenza bassa, sui 60bpm penso.

Inoltre in quei periodi dove lo sento chiaramente battere nel petto, noto che spesso, sopratutto negli attimi che stanno tra l’inspirazione e l’espirazione, il cuore aspetta 1 secondo in più per battere.
Inoltre questo battito che aspetta 1 secondo in più lo avverto più forte rispetto agli altri.
Tutto questo penso capitasse ancora prima di 3/4 mesi fa, ma in questo periodo in cui sento il mio cuore battere molto più intensamente mi reca un certo fastidio e mi fa pensare all’avere qualche tipo di aritmia.
Tutto questo fino a poco tempo fa lo avvertivo poco e sopratutto solo a riposo, mentre ora capita che quando io faccia allenamento, senta comunque che ogni tanto il cuore aspetta questo secondo per battere, recandomi un certo fastidio.
Non penso che si tratti di extrasistoli in quanto, considerando che questo a riposo avviene molto spesso, sarebbe come avere un’extrasistole ogni 5/6 battiti.
Magari mi sbaglio ovviamente, non mi reputo di certo un medico.

Ho eseguito un ecg ed un holter 24h da privato giusto qualche settimana fa, tutto perfetto, 0 extrasistoli, 72bpm di media, minima 43bpm durante la notte.

Possibile che questo secondo che il cuore aspetta sia comunque indotto dall’aritmia respiratoria?
E possibile che il fatto di avere pochissimo grasso sullo sterno mi faccia sentire di più il battito cardiaco?
La ringrazio se si prenderà carico del mio consulto, e le auguro una buona serata!