Eccesso di magnesio, pressione e respiro

Salve, da qualche tempo assumo una bustina di magnesio dopo cena per contrastare un po di stanchezza fisica e nervosismo, soprattutto in periodi lavorativi molto stressanti.


Le prime assunzioni sono state direi totalmente risolutive.
La sera mi sentivo rilassatissimo ed anche il sonno ne ha giovato.


Ne assumo massimo 2 bustine ogni settimana da 300mg.


Questa sera ne ho assunta una, solita sensazione di rilassamento dopo circa un'oretta e ad un certo punto mi sono sentito mancare il fiato, come se avessi pressione bassissima, respiro rallentato e battiti molto lenti, poco dopo, anche un po' agitato, crampi allo stomaco e diarrea fulminea.
Ho cominciato a cercare info ed ho notato che tra le controindicazioni c'è anche tutto ciò, compreso coma ed arredo cardiaco.
Ho 34 anni nessun problema di salute, posso stare tranquillo?


Grazie