Tonfi al cuore

Buongiorno.
Sono un ragazzo di 23 anni senza particolari problemi di salute.
Nell’ultimo anno quando sono a riposo mi capita spesso di sentire un tonfo al centro del petto, come se per un attimo il cuore si fermasse.
Quando mi accade mi manca il respiro e il tutto dura appena 1-2 secondi.
Fino a qualche mese fa mi accadeva sporadicamente, mentre ultimamente mi accade anche 2-3 volte al giorno (sempre di sera, a riposo).
Premetto che fino a 5 anni facevo attività sportiva agonistica e il mio cuore era controllato ogni anno con elettrocardiogrammi (anche sotto sforzo), che risultavano sempre nella norma.
Negli ultimi anni ho iniziato anche a soffrire di ansia e mi rendo conto che tanto più sono ansioso tanto più è frequente questo sintomo.
Soffro anche di un reflusso gastroesofageo piuttosto importante che quotidianamente mi causa bruciori e pesantezza toracica, soprattutto di sera (non so se possa avere un nesso col mio problema, nel dubbio l’ho scritto).
Ultimamente ho condotto una vita abbastanza sedentaria e ad oggi sono sovrappeso (sono già a dieta, ho già iniziato a perdere peso).
In famiglia ho due casi di extrasistoli benigne piuttosto fastidiose (mia mamma e mio nonno, entrambi hanno fatto l’holter) e un caso di fibrillazione atriale (mia nonna, che è in cura da anni).
Dopo questi episodi di solito mi sento il polso e misuro sempre battiti nella norma (70-80/minuto).
Temo molto di soffrire di fibrillazione atriale come mia nonna (o di un’altra malattia cardiaca) e di avere un improvviso arresto cardiaco per un problema non invididuato in tempo.
Possibile che tutti gli elettrocardiogrammi che ho fatto in passato non abbiano mai rilevato niente?
Devo preoccuparmi?