Battito cardiaco strano

Buongiorno sono una ragazza di 30 anni, ho scritto spesso qui, nel 2017 ho avuto il primo attacco di panico da lì in poi il terrore della morte cardiaca improvvisa, quindi tanta tachicardia ecc... Ho fatto negli anni tanti controlli due holter con minima del battito a 52 e massima a 149 media 84 bpm... L'ultima eco risale a novembre 2019... Ora é qualche settimana che il mio battito è diverso, all'improvviso è lento anche quando sono agitata, appena faccio movimento però schizza... da sdraiata ho 60 bpm e mi capita quando mi alzo in piedi di avere un brusco rallentamento del battito con battiti potensitissimi... La mia paura è che dopo 3 anni di tachicatdia anxhe al minino movimento il mio cuore si sia danneggiato, può venire l'ipertrofia ventricolare (quella degli atleti) dalla troppa tachivardia nel fare il minimo sforzo?
A novembre era tutto ok, nel frattempo ho avuto diversi attacchi di tachicardia a 150 con picchi pressri di 10 minuti, possono aver danneggiato qualcosa?
Grazie