Tachicardia dopo aver respirato un piccolo pallino di polistirolo

Salve dottore e buona domenica oggi ero dentro casa a fare dei lavori col polistirolo, tagliandolo vedevo che volavano tantissimi pallini da cui è formato esso stesso e credo di averne respirsto dalla bocca qualcuno.

Se faccio un respiro a pieno petto, quando espello l'aria sento come
un fischio.
Ho leggera tachicardia, 100/110 bpm
Sapevo che il polistirolo è tossico, e non so come muovermi, visto l'emergenza del coronavirus non vorrei chiamare l'ospedale.

Second lei posso stare tranquillo qnche per la tachicardia?