Ipertensione o scompenso cardiaco?

Carissimi Dottori,
Ho 45 anni e da anni pratico attività fisica 3-4 volte a settimana (corsa leggera), fino ad un anno e mezzo fa circa, dopo l'allenamento non avvertivo nessun problema, soltanto la normale stanchezza muscolare dalla quale mi riprendevo tranquillamente reintegrando i liquidi e con il sonno.
Due anni fa ho avuto episodi di attacchi di panico non ancora risolti con sviluppo di ansia generalizzata che sto curando anche con l'esercizio fisico.
Ho notato però un certo affaticamento nelle prestazioni, non riesco infatti ad avere più lo sprint di prima soprattutto in salita e respiro molto con la bocca.
Sono un pò ingrassato rispetto a due anni fa (5 kg circa) ma ho notato che anche nella fase di recupero non va come prima, la mia frequenza cardiaca a riposo è 65-75 bpm, quando faccio attività fisica raggiungo massimo i 150-160 bpm, dopo lo stop però ci vogliono tra le due e le tre ore prima di tornare ad avere la frequenza di base (la frequenza resta 80-90 bpm per un paio di ore, poi lentamente riscende nella terza ora fino a rientrare nella normalità).
In questa fase di recupero, mi sento piuttosto stanco e affaticato, poi con la riduzione della frequenza mi sento meglio.
Ovviamente tutto questo mi ha già portato ad eseguire tutti gli accertamenti del caso: Ecg, Ecocardio che ha rilevato tutto nella norma, tranne un pattern di iniziale rilasciamento diastolico ma il cuore mantiene un'ottima contrattilità e frequenza di eiezione.
Ecg sotto sforzo che ha evidenziato invece un incremento elevato della pressione arteriosa fino a 230-110 quando ho terminato la pedalata, tanto che da due mesi dopo Holter pressorio, assumo una pillola di NORVASC (dose minima) prima di dormire.
La mia pressione ha riposo è adesso 120-85 mentre prima era 130-90 o anche poco più alta.
Per sicurezza, vista la mia età ho voluto eseguire anche una TAC coronarica e una RMN cardiaca, tutte e due non hanno rilevato alcuna patologia e sono risultate perfettamente negative.
Mi dicono che non mi devo preoccupare di nulla ma di bere molto e fare soltanto un'attività fisica moderata (un giorno si e uno no di corsa leggera e in pianura) perchè c'è appunto questo innalzamento della pressione sotto sforzo, adesso controllato con la pillola di NORVASC e quindi non è il caso di strafare.
Il mio dubbio è sul fatto di poter avere uno scompenso cardiaco, un'insufficienza che peggiorerà nel tempo... sono dubbi dovuti alla mia ansia generalizzata o è lecito pensare che questo affaticamento (che potrebbe dipendere anche dalla situazione ansiogena), adesso sia invece attribuibile ad uno scompenso?
Vi ringrazio.