Attività fisica?
Salve a tutti, volevo porvi un quesito:
-l’attività fisica aerobica (corsa) per 80 minuti al giorno mantenendo una frequenza cardiaca che varia tra i 110 e i 120 battiti al minuto può danneggiare il cuore?
Oppure va bene e gli giova?
Concludo dicendo che non ho problemi cardiaci se non qualche sporadica extrasistole e assumo cardicor 1, 25 al giorno perché durante un controllo mi è stata rilevata la pressione alta.
Salutandovi vi ringrazio anticipatamente
-l’attività fisica aerobica (corsa) per 80 minuti al giorno mantenendo una frequenza cardiaca che varia tra i 110 e i 120 battiti al minuto può danneggiare il cuore?
Oppure va bene e gli giova?
Concludo dicendo che non ho problemi cardiaci se non qualche sporadica extrasistole e assumo cardicor 1, 25 al giorno perché durante un controllo mi è stata rilevata la pressione alta.
Salutandovi vi ringrazio anticipatamente
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.4k 3.7k
Non penso che lo danneggi, ma non ne migliora la funzionalita'
Arrivederci
Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#2]
Utente
Innanzitutto grazie per la risposta, Lei è sempre disponibile.. quindi ne approfitto
L’attività fisica non aiuta ad avere un cuore più forte e allenato?
Sbaglio qualcosa nell’allenamento? Dovrei avere dei parametri diversi?
Aggiungo che sono 3 mesi che faccio questo tipo di allenamento e la mia frequenza cardiaca di è abbassata di molto e mi sento più in forma.
L’attività fisica non aiuta ad avere un cuore più forte e allenato?
Sbaglio qualcosa nell’allenamento? Dovrei avere dei parametri diversi?
Aggiungo che sono 3 mesi che faccio questo tipo di allenamento e la mia frequenza cardiaca di è abbassata di molto e mi sento più in forma.
[#4]
Utente
No, nessuna gara diciamo che i motivi sono:
- per tenermi in forma e mi piace
- su consiglio del cardiologo che però mi disse 30 minute al giorno per abbassare la frequenza cardiaca e per eliminare quelle poche extrasistoli che ho ogni tanto
Lei quindi mi consiglia di diminuire il tempo della corsa? Quanto dovrei fare per tenermi in forma e non esagerare?
- per tenermi in forma e mi piace
- su consiglio del cardiologo che però mi disse 30 minute al giorno per abbassare la frequenza cardiaca e per eliminare quelle poche extrasistoli che ho ogni tanto
Lei quindi mi consiglia di diminuire il tempo della corsa? Quanto dovrei fare per tenermi in forma e non esagerare?
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2.2k visite dal 26/03/2020.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Ipertensione
L'ipertensione è lo stato costante di pressione arteriosa superiore ai valori normali, che riduce l'aspettativa di vita e aumenta il rischio di altre patologie.