Extrasistoli: delucidazioni

Salve, sono un ragazzo di 20 anni e conduco una vita tutto sommato sana.
Soffro da un po' (ricordo anche di episodi da bambino) di episodi di extrasistolia, che compaiono di tanto in tanto ma sono molto fastidiosi perché suscitano un po' di paura (sono numerose durante il giorno, qualcuna appare dopo qualche battito normale, alcune scatenano doppiette o triplette).
A volte, infatti, si crea un circolo vizioso secondo cui la preoccupazione cresce ad ogni extrasistole.
Non ho mai avuto complicazioni, come sincopi o altro, e tutti gli esami cardiologici sono ottimi.
Quando si verificano questi episodi, sono solito prendere ansiolitici e la situazione migliora di molto.
I miei dubbi sono: come posso essere sicuro che non ci siano complicanze?
Davvero è possibile che l'ansia si somatizzi in questa maniera?
Alla lunga devo temere danni al cuore oppure questi episodi accadono normalmente e anzi si intensificano per la mia paura?
Grazie della risposta!