Arresto cardiaco giovane età

Buongiorno dottori, sono un ragazzo di 22 anni,
a settembre 2018 ho svolto un holter cardiaco, ecg da sforzo ed ecocardiagramma, i risultati sono stati i seguenti:
Holter cardiaco: ritmo sinusale con conservata escursione cicardiana della frequenza cardiaca, normale tempo di conduzione atrioventricolare ed intraventricolare, rara extrasistolia sopraventricolare non ripetitiva (133besv\24H), non aritmie ventricolari, fasi di bradicardia notturna in assenza di pause patologiche, non evidenzia alterazioni del tratto st\t di significato critico.

Ecg da sforzo: non aritmie atriali o ventricolari durante il test, non alterazioni del tratto st o dell'onda t indotte dall'esercizio, normale incremento pressorio e cronotropo durante esercizio, test da sforzo non indicativo della riserva coronaria ad alto carico, non aritmie.

Ecocardiogramma: tutto normale tranne minima insufficienza mitralica e minimo shunt sinistro-destro a livello della fossa ovale che ho dalla nascita.

Cosa ne pensate di questi risultati?
Secondo voi è necessario svolgere altri esami visto che è passato quasi 1 anno e mezzo?

Ho la paura costante di avere un arresto cardiaco improvviso, è possibile che avvenga anche in un cuore sano ad età giovane?
Il mio è un cuore sano?
Ho smesso di fare sport da quando ho visto quasi morire un mio amico mentre giocavo a calcetto causa arresto cardiaco.

Assumo 15 gocce di xanax al giorno per tenermi tranquillo e sono stato in cura da uno psicologo.

Vi ringrazio per l'attenzione