Infarto miocardico acuto non q

Salve, sono un uomo di 40 anni che due mesi fà ha avuto un episodio di infarto miocardico acuto non Q. Durante la notte sono stato svegliato di soprassalto da un rumore del fatto verso le 4:30, mi sono alzatro e quando sono tornato a letto ho sentito un fastidio in petto che piano piano investiva anche la zona intrascapolare. Il fastidio, non dolore, era accompagnato da un leggero bruciore di stomaco. Il fastidio mi impediva di dormire e girandomi nel letto nelle varie posizioni non smetteva. Mio padre è un cardiopatico e vista la sua esperienza, mi sono preoccupato che quello che sentivo era un attacco di cuore. Non ho mai fumato in vita mia, non stramangio e non prendo caffé. Il fastidio "acuto" è durato 15 minuti iniziando a scemare gradualmente non avvertendo più il bruciore di stomaco e non avendo mai avuto formicolii alle braccia. Dopo un'ora dall'inizio del fastidio sono andato al pronto soccorso dove mi hanno fatto l'ECG che sembrava normale ma l'esame degli enzimi ha evidenziato la troponina in crescita (0.6). Così mi hanno ricoverato in UTIC dove sono stato loro ospite per una settimana. Mi sono sottoposto a coronarografia e il risultato è stato "Coronarie angiograficamente indenni. Lieve disfunsione contratte globale e ipocinesia della parete anteriore". Insomma coronarie pulite con una tendenza allo sparmo della coronaria destra e danno miocardico praticamente trascurabile.
Un inciso: nei giorni di ricovero mi era arrivata a casa il responso delle analisi del sangue conseguenti alla donazione fatta un mese prima dell'infarto, con un valore mai osservato prima nelle mie analisi: trigliceridi a 225 (colesterolo mai superiore a 180-200). Dopo una settimana sono stato dimesso e dopo 15 gg ho fatto l'ECG sottosforzo con esito negativo: massima intensita al 100% della frequenza. Mi hanno applicato la procedura del caso e mi si dice che la sua applicazione permetta di vivere più a lungo rispetto a chi non la segue... il problema è: quanti casi come il mio sono compresi nel paniere statistico che determina questa procedura? Sono tutto lividi e bozzi che escono a caso, ho talvolta una specie di sensibilità a livello "polmonare" e qualche volta mi sento affannato: mi sembra di ricondurre questo in conseguenza all'assunzione dei medicinali che costituiscono la mia terapia: Plavix, Altiazem, Cardoaspirina, Torvast e Lansoprazolo.
Ovviamente sono a dieta (evito il più possibile carni e formaggi, cercando di limitare l'uso dei carboidrati), cerco di non fare una vita troppo sedentaria (per quanto me lo consenta il mio lavoro da ingegnere impiegato). Faccio il pendolare da 6 anni, e mi domando quanto possano influire in tutto questo le "incazzature" con le FFSS o la mancanza di sonno dovuto alle alzatacce...
Qualcuno può aiutarmi a capire cosa mi sia successo e in che modo posso modificare la mie abitudini per evitare di prendere farmaci che in questo caso mi sembrano provocare più danni che benefici?