Paura arresto cardiaco improvviso

Salve sono un ragazzo di 22 anni sono ormai 5 mesi che ho la costante paura di un arresto cardiaco improvviso il tutto è iniziato un giorno stavo mangiando una patatina mi è rimasta in gola sembrava mi stessi soffocando e da lì il panico battiti alle stelle e sono stato al pronto soccorso mi hanno fatto analisi del sangue ed elettrocardiogramma tutto ok, da lì però ho iniziato ad avere attacchi di panico pensando tutti i giorni a misurare i battiti e la pressione tanto che mi sono fatto altri esami in privato elettrocardiogramma a riposo, elettrocardiogramma sottosforzo e ecocuore tutto nella norma.
Sono un tipo che soffre di stomaco infatti dopo mangiato molte volte ho le extrasistoli che i dottori mi hanno tranquillizzato dicendo che sono dovute allo stomaco che comprime il diaframma e posso stare tranquillo ma molte volte sto con la tachicardia... e nonostante i controlli non sono tranquillo perché ho letto che ogni anno in italia muoiono 1000 ragazzi sotto i 35 anni con un cuore sano.
quindi vorrei sapere quei ragazzi che purtroppo muoiono così improvvisamente hanno delle patologie nascoste oppure a chiunque può capitare una cosa del genere?
Io comunque nonostante lq paura continuo sempre a fare attività fisica e mangiare salutare