Colesterolo alto

Gentili medici, sono una donna di 42 anni e faccio sempre le analisi di routine. Sebbene io sia una persona che non è in sovrappeso, non fumo piu da due anni, non sono diabetica e pratico attività fisica 2 volte a settimana, non mangio quasi mai fritti o grassi animali, ogni tanto la pizza e pochi dolci, faccio una vita sana e mangio sempre frutta e verdura ho notato che negli ultimi anni il mio colesterolo totale tende a essere sempre sopra i 200 e a seconda dei periodi arriva anche a 250.
Ultimamente (forse in estate ho sgarrato un po' di piu) i valori erano un po' alti:
glicemia 95
colesterolo totale 271
HDL 70
LDL 195
Triglicerdi 49
Il rischio dato dal rapporto Col totale/ Hdl è di 3. 91 quindi non molto alto, però comunque siccome il valore del colesterolo totale mi sembrava alto ho intrapreso una dieta per ridurlo.
Dopo circa due mesi ho rifatto le analisi e i valori sono questi:
glicemia 94
colesterolo totale 226
HDL 64
LDL 150
Triglicerdi 56
rapporto Col totale/ Hdl è di 3. 53
In questo caso il rischio dato dal rapporto Col totale/ Hdl è ancora piu basso!!
Ora vorrei capire se posso stare tranquilla visto che il valore del rischio è comunque basso o continuare la dieta visto che il colesterolo totale è sopra la norma. Vorrei sapere come posso correre ai ripari nel caso, visto che seguendo 2 mesi di dieta abbastanza ferrea non sono riuscita a farlo scendere sotto i 200. . . . questi sono valori per cui è necessario prendere le statine considerando che non ho altri fattori di rischio? Inoltre in quanto tempo è possibile farlo scendere ulteriormente? Grazie dell'ascolto aspetto un vostro riscontro