Battito accelerato, sudorazione fredda e paura: problema di pressione o semplice ansia?

Buongiorno, chiedo un consiglio a voi esperti. Ma mesi soffro di una grave forma ansiogena che mi provocava vari effetti tra cui vertigini, stordimento, paura, dolori e fitte alla testa, al petto e chi più ne ha più ne metta. Ho svolto vari esami come elettrocardiogramma, ecocardiogramma, tac alla testa, rx al torace, esami del sangue e della tiroide. Tutto bella norma, con i medici che mi hanno ripetuto che si tratta di tantissima ansia (nata probabilmente in seguito a un lutto e a difficoltà sul lavoro). Nel tempo, i sintomi sono mutati: dalle vertigini si è passato a vari dolorini alla testa (altro organo che temevo avesse qualcosa) qua e là ecc. Ultimamente le vertigini sembrano sparite lasciando spazio alla paura di avere qualcosa al cuore (nonostante gli esami) spesso sento un grande peso sullo stomaco e tanta paura, a cui seguono strani spasmi che colpiscono lo stomaco, la bocca dello stomaco e il petto, oltre che a sparuti casi di extrasistole (che il medico collega alla forte ansia). I livelli pressori, nonostante io sia in forte sovrappeso, sono sempre stati nella norma (83 / 130) e sto cercando di abbassarli ulteriormente con attività fisica (camminata in salita e bicicletta in palestra 5 giorni a settimana per minimo 25 minuti), perdita di peso e dieta sana. In questi giorni mi trovo in Norvegia (clima con temperatura attorno allo zero) e continuano i miei stati ansiosi, dove ho paura di avere un malore. Per arrivare al nostro hotel c'è una discreta salita (circa 800 metri) che ho già fatto ormai molte volte senza nessun problema (addirittura nei giorni scorsi mi stupivo di come non facessi la minima fatica a farla) . Oggi, però, è tutto il giorno che mi sento strano: ansia, un po' di vertigini e paura. Prima ho dovuto rifare la salita e lì mi sono preoccupato perché ho sentito il cuore andare molto veloce poco dopo averla imboccata, con senso di ansia, paura di svenire, calore, gambe "pesanti" che sembravano non volere andare avanti una leggera sudorazione fredda. Arrivato a fatica al mio albergo, con la paura di avere un imminente malore, sono entrato in camera e.. Tutto passato in pochi minuti. Battiti tornati nella norma (circa 80 al minuto) e caldo, sudorazione ecc sparite se non per un terribile senso di paura che è invece rimasta. Si tratta dell'ennesimo di ansia?

Non so se sia ricollegabile ma ho grande paura nel fare gli sforzi (l'ansia mi porta a pensare di avere un malore in caso di sforzo) e, facendo sesso con la mia fidanzata ultimamente provo molta ansia e paura. L'altro giorno lo abbiamo fatto e sentivo la paura aumentare, fino a quando ho avuto come la sensazione di avere un acufene (un fischio) all'orecchio sinistro, poi rientrato. Inoltre (preciso che sono asmatico e allergico a varie cose e spesso soffro di raffreddore) ho notato da qualche tempo che soffiando il naso, a volte, dalla narice sinistra (in basso) fuoriescono piccole goccioline di sangue che finiscono sul fazzoletto. La mia paura è quindi che si tratti di episodi di pressione alta. So che non si tratta di epistassi, cosa molto più "appariscente" ma la cosa mi fa stare molto in ansia. Mi potete dare una mano?

Ps. Oltre a questo non ho mai avuto altri sintomi tipo dispnea, dolori forti al centro del petto, dolori a spalle, schiena o altro.

Grazie mille!!