Tachicardia e mancanza d’aria persistente dopo esercizio fisico

Buonasera dottori,
Vi scrivo per un fatto che mi é accaduto oggi mentre stavo facendo un allenamento in palestra. Sono un ragazzo di 15 anni, in sovrappeso. Non ho praticato attività fisica da metà Luglio di questa estate fino alla settimana scorsa di ottobre. Sono tornato in palestra solo per la seconda volta, quindi penso di essere ancora fuori allenamento. Ad un certo punto, dopo aver finito un esercizio particolarmente faticoso mi sono mancate le forze e il battito accelerato non mi si fermava. In più, sentivo anche come se mi mancasse l’aria. Pensavo che il tutto fosse dovuto ad un calo di pressione, ma dopo aver rialzato le gambe e aver preso i vari provvedimenti al riguardo la situazione non è migliorata. Ora è passato ancora un po’ di tempo e essendo tornato a casa mi sono misurato un paio di volte la pressione. Si mantiene per lo più nella norma, ma i battiti sono sui 110-100. In più è rimasta questa sensazione di mancanza d’aria. Questo fatto potrebbe essere dovuto al fuori allenamento oppure ritenete necessario fare qualche approfondimento? Che consigli mi dareste per mantenere i battiti nella norma?
Vi ringrazio della pazienza e della disponibilità.