Soluzione a problema di frequenza cardiaca

Buonasera
Vorrei un consiglio sulla situazione che descriverò qui sotto. Premetto che non sono preoccupata ma solo stanca dal perdurare e perplessa.
Sono quasi 7 anni che sono in terapia preventiva per FAP, sono seguita da un cardiologo, ma purtroppo le lungaggini della sanità non mi facilitano nel contatto con il medico. Inoltre ho dovuto constatare che il mio desiderio di superare la situazione non viene capito. Attualmente la terapia è 2 cp di flecainide da 100 mg al giorno, 1 cp da 1, 25 di bisoprolo (tenuto basso perché ho un ritmo molto lento) ticlopidina. Per colesterolo alto familiare prendo le statine. So di essere in obesità di 1 grado e sto seguendo una dieta proposta dal dietista ospedaliero, cerca anche di fare movimento.. . . È qui casca l asino: quando vado a camminare se affronto una anche minima salita mi parte il classico battito in gola, cosa che mi succede a volta facendo movimenti come le scale.. . Ma ciò non succede sempre.. . A volte si a volte no: per cui non so mai se mi capita o meno. So che potrebbe essere ansia, ma prima di liquidare tutto con ansia., vorrei capire. I test fatti (holter., ecocardio, varie analisi sangue erano ok) solo il test da sforzo evidenziava un extrasitolia in recupero. Altra cosa a volte mi sveglio di notte con un forte tremore, ma credo sia ansioso, anche se purtroppo adesso succede quasi tutte le notti e sta diventando uno stress nel presunto stress.
Come mi consigliate di affrontare il tutto?
Grazie