Battiti lenti

Salve , ho 22 anni e da qualche periodo ho una strana sensazione , prima mi capitava solo durante il dormiveglia Adesso invece anche durante il giorno , la sensazione è quella di avere i battiti lenti e di non respirare profondamente , se mi capita durante il giorno mi passa solamente dopo aver avuto una crisi nervosa xke mi sento come se entrassi in un altro mondo , come se non esistessi, il che mi porta ad avere un attacco di panico perché ho paura che sto per morire , se mi capita nel dormiveglia invece mi sveglio tremando e con la tachicardia , la sensazione è quella di avere il cuore che si stia per fermare , di essere troppo rilassata e di non avere un respiro profondo. Cosa può essere ?