Aumento frequenza cardiaca al minimo movimento

Gent.mi dottori

premesso che la mia frequenza cardiaca a riposo si aggira tra i 54 e i 60 bpm e consapevole del fatto che la f.c. varia continuamente, vorrei capire perchè compiendo piccole azioni quotidiane che non richiedono chissà quale sforzo, la f.c. aumenta repentinamente fino anche a 100 bpm facendomi percepire la sgradevole sensazione delle palpitazioni cardiache con un battito più vigoroso.
Per piccolli movimenti intendo ad esempio alzarmi dalla sedia per andare in un'altra stanza, piegarmi per allacciarmi le scarpe o raccogliere un oggetto da terra, cambiare posizione nel letto mentre dormo, svegliarmi anche col battito accelerato, insomma quel che mi pare strano è questa ipereattività del cuore a piccoli movimenti che non richiedono chissà quale impegno fisico e che comunque tempo addietro non mi procuravano questi fastidi ed infatti non li percepivo.
Ho 4-5 kg in sovrappeso, non fumo e non pratico sport, ma non credo di stare così fuori forma da invalidarmi a tal punto, ho anche dosato gli ormoni tiroidei che sono risultati nella norma.

Secondo la vostra esperienza a cosa è imputabile questo fenomeno? è ascrivibile a un'aritmia, dovrei fare qualche esame più specifico?

Grazie delle risposte che vorrete fornirmi
cordiali saluti