Forte emozione

Buongiorno, volevo fare una domanda riguardo ad una cosa successa ieri. Nel momento in cui ho ricevuto un messaggio inaspettato da una persona per me molto importante, oltre ad essere davvero felice, ho cominciato a sentire il cuore battere fortissimo nel petto (non veloce, solo forte), il tutto sarà durato una ventina di secondi, il tempo di calmarsi dopo la sorpresa. Non mi ero mai accorta di una reazione così ad un’emozione, è normale? Il cuore a lungo andare si può danneggiare? Bisogna avere paura di provare forti emozioni?
Grazie