Ho preso la decisione di non misurarmela più, altrimenti la mia qualità di vita risulta sempre

Buongiorno,
sono un paziente operato per tetralogia di Fallot da bambino e sono in follow up per aneurisma della aorta ascendente (radice 51/52 mm giunzione sino - tubulare 45 mm ascendente 41/42 mm arco 35/36 mm) stabile da febbraio 2000. Assumo betabloccante TENORMIN 100 meta' compressa al mattino e metà alla sera, più RAMIPRIL 5 mg una al mattino e una alla sera. Io sto benone, il mio problema è che da qualche tempo non riesco a misurarmi la pressione in modo decente, nel senso che al solo pensiero di dovermela misurare mi parte una agitazione interna che mi fa sballare i valori pressori. In pratica specialmente al mattino, ma anche negli altri momenti della giornata, le prime misurazioni sono un disastro con valori che arrivano anche a 160/90 per poi scendere dopo pochi minuti al massimo mezz'ora con le successive misurazioni fino a 110/115 - 60/65. Alla sera verso le 21 arrivo a valori di 80/45 ma mi sento benissimo, ne stanco ne affaticato così come quando ho punte di 160 a causa dell'ansia. In pratica penso di essere io la causa di queste punte pressorie dovute al pensiero di "come sarà la pressione adesso" e poi vedendo la prima misurazione alta l'ansia rimane e i valori pressori stentano a scendere fino a quando non mi calmo e mi rilasso, cosa che mi succede dopo pochi minuti o al massimo dopo mezz'ora dalla prima misurazione come ho detto più sopra. E' un circolo vizioso, un cane che si morde la coda e non so come uscirne. All'atto della misurazione pressoria non riesco a rilassarmi e tranquillizzarmi e quindi i primi valori pressori non sono attendibili. Ho preso la decisione di non misurarmela più, altrimenti la mia qualità di vita risulta sempre più scadente perchè mi arrabbio e sono sempre lì che mi misuro la pressione. Alla luce di quanto scritto chiedo il vostro illuminato parere se faccio una buona scelta a non misurarmi più la pressione visti i valori che ho quando sono rilassato, e se l'associazione TENORMIN/RAMIPRIL funziona bene. A proposito i miei battiti sono: da agitato 80 da rilassato 45.
Grazie e buon lavoro.