Il medico infatti me lo fece ripetere,tipo 5 min dopo,

Salve dottore, sono un ragazzo di 22 anni, alto 1.76 m e peso ad oggi circa 75 kg . In passato ho sofferto di pressione alta e tachicardia, dovuta principalmente ad ansia, ma anche ad una cattiva alimentazione. Dall’ora ho iniziato ad essere davvero quasi ipocondriaco, iniziavo a controllarmi battiti davvero ogni 10 minuti.Feci comunque due elettrocardiogramma e risultarono entrambi apposto. Decisi allora di andare in palestra e svolgere una vita un po’ più sana. Ho svolto attività fisica da novembre scorso fino a maggio di quest anno, per 3 volte alla settimana, facendo anche molta corsa. Ho perso circa 10 kg, se non qualcosa in più. La mia pressione è ritornata normale, ma comunque non ho perso il vizio di contare i miei battiti, e ho notato che mentre prima erano circa 100 fissi, ora variano dai 55-60 durante la giornata, è una volta nel letto, quasi mentre prendevo sonno, contandoli arrivarono a 48!!.
Da premettere che da maggio ancora devo ritornare in palestra, però comunque sto attento all’alimentazione, bevo di rado, e fumo da circa 2 mesi iqos e non più le normali sigarette. Ho fatto anche un elettrocardiogramma il mese di aprile, proprio xke avevo questi battiti bassi, ma quando feci l’elettrocardiogramma mi prese l’ansia e i battiti arrivarono a 130. Il medico infatti me lo fece ripetere,tipo 5 min dopo, e disse che dovevo stare tranquillo perché non avevo praticamente nulla di negativo. Volevo chiederle è normale avere una frequenza cardiaca così bassa ? È normale avere 48 battiti mentre sei a letto? Posso riprendere ad andare in palestra? La ringrazio anticipatamente per la risposta