Tachicardia e paura!

Buongiorno dottore, e da diversi anni che soffro di ansia e tachicardia ho fatto vari controlli al cuore anni fa ed è risultato solo tachicardia sinusale forse non ho mai trovato la cura giusta ed è per questo che ancora ne soffro dopo tanto tempo. Durante il giorno avverto i battiti accellerati non mi dica la frequenza dottore perché non saprei dirglielo però sento il cuore in gola e se metto la mano a sinistra zona cuore sento il cuore battere molto forte sopratutto se poi mi muovo salgo le scale o lavo casa. Dopo anni sto seguendo un percorso di terapia sto andando da uno psicologo per capire le cause di questa ansia. Ora dottore scrivo vi per dirle una cosa. Lo so che lei mi dirà ma va da un cardiologo e si leva i dubbi non voglio andarci ho paura che mi scoprono qualcosa quindi perfvore dottore non si secchi. Volevo sapere una cosa è da diversi giorni che averto una strana sensazione anche se i battuti sono normali 80 e non avverto ne exstrasistole ne battiti stani ho una sensazione di respiro bloccato. Non mi manca l'aria ma non riesco a fare un respiro profondo e bloccato. L'ansia può fare questo? O la tachicardia può provocarmi un insufficenza cardiaca o respiratoria? Questa tachicardia può danneggiare il cuore e spostare qualche valvola? Dottore e da anni ormai che ne soffro il mio cuore può essere danneggiato? Grazie per l'ascolto.