Tachicardia per pochi secondi oltre i 200

Buongiorno dottori, ieri mattina ho fatto, come da due settimane, un'attività fisica aerobica molti leggera. Dopo 10 minuti guardo il cardiofrequenzimetro e mi segna 170 bpm allora decido di fermarmi. Guardo la registrazione del cardiofrequenzimetro e vedo che la frequenza massima registrata è stata 216 bpm e la frequenza media 149 bpm. Mi sono spaventato vedendo quel dato (soffro di attacchi di panico da 7 anni e la mia paura è l'arresto cardiaco) e sono andato al ps dove mi hanno solo auscultato il cuore dicendomi che era tutto normale...nel pomeriggio sono andato dal mio dottore dove mi ha prescritto ecocardiogramma ,holter, visita cardiologica e test da sforzo con cicloergometro. Premetto che 3 mesi fa ho fatto la visita medico sportiva agonistica ed era tutto ok. 3 anni fa ho fatto holter e visita aritmologica con ecocardiogramma, tutto nella norma. Ieri sera tardi sono riandato al ps per paura e mi hanno fatto ecg e esami del sangue, tutto ok...ora io ho paura che nel frattempo che aspetto di fare queste visite possa venirmi un' aritmia cardiaca o tachicardia letale. Visto i dati del cardiofrequenzimetro è possibile che ciò accada? Ho 26 anni, fumo e peso 91 kg...sono a dieta e prendo lamotrigina 100mg e quetiapina 25 mg. Grazie in anticipo