Ipertrofia ventricolo sx e attività fisica

Buonasera a tutti cardiologi. Ormai è risaputo che praticare attività fisica a livelli professionistici o quantomeno alti per lungo tempo può provocare un’ipertrofia del ventricolo sinistro che è la prima causa al mondo di morti improvvise. Dunque fare attività fisica fa bene ma farne troppa fa male. Ma c’è un modo di quantificare questo troppo? C’è un numero di ore al giorno o alla settimana per cui si può dire “no basta te stai esagerando” Io ho sentito dire che bisogna stare al di sotto delle 5 ore settimanali. E le ore consigliate sarebbero 3 a settimana.