Arteria vertebrale danneggiata?

Chiedo scusa gentili dottori, ma volevo fare una domanda veloce. Ho problemi di cervicale e per questo spesso pratico la rotazione del collo da sola per cercare di sciogliere i muscoli contratti, ma oggi l'ho fatto bruscamente e ho sentito uno strappo sotto la gola, dove si trova la carotide e ho paura di aver lacerato l'arteria e che probabilmente mi venga un Ictus o altro.. Voi credete si tratti di questo? Sento anche delle pulsazioni alla tempia sinistra quando muovo il collo per tanto tempo..