Cuore e ansia

Salve a tutti voglio raccontarvi che dopo aver un periodo da gennaio fine marzo che fumavo hashish e marijuana ora dal fine marzo non vivo più come prima dopo un attacco di panico e poi numerosi pensieri di avere malattie al cuore ecc non sto ad elencare la serie infinita di sintomi
Cmq ecco il mio holter che però non mi rassicura
Freq min 4 intervalli 35 pm at 5:02
Freq mass 114 bpm at 23 e 14
Freq media 55 bpm
Freq min oraria 43
Freq massima 73
Ectopia ventricolare tutto 0
Ectopia sopraventricolare:
Sve totali 229
Coppie totali sve 22
Run sv totali 31
Run sv più lungo 6 beats at 10 43
Freq mass in run sv 80 bpm at 1 e 43
Sve per 1000 per ora 3/9
Totali battiti aberranti 11
Fibrillazione 0%
Conclusione ritmo sinusale con extraventricolare 229 con 31 sv runs e 22 coppie sve
Posso stare tranquillo e tutto un fattori mio di testa a e posso fare sport senza pensieri ?? Visto che avverte fitte e notte al petto h24 ma mi dicono che sono cose mie mentali grazie mille