Ipertensione

Buonasera vorrei chiedere un consiglio :ho effettuato visita cardiologia con elettrocardiogramma semplice e sotto sforzo ed ecocardiogrammo,tutto nella norma tranne pressione 155/90.mi ha detto il cardiologo di misurarla per 1 mese tutte le mattine prima di fare colazione e la sera prima di cena dopo essermi seduto per 5 minuti .ho comprato una omron m2 e le misurazioni risultano la massima più o meno intorkno ai /140 -e la minima intorno 80/85.come valori medi.sto mangiando con poco sale ,peso 74kg alto 1,82 36 anni.vorrei sapere e affidabile questa macchina per la misurazione ?poiche se invece lamvado a misurare dalla dottoressa o in farmacia risulta più alta anche di 10 ?e vorrei sapere devo ricorrere a qualche medicinale o posso continuare così stando attento e misurandola ogni giorno in modo da vedere se sale di molto?grazie e cordiali saluti