Camminare!

Buona sera,

È vero che camminare è un'ottima attività per il cuore?
Qual'è la migliore attività per mantenere in salute questo muscolo?

Ringrazio anticipatamente per le eventuali risposte e pongo distinti saluti.

Ps. si tratta di una domanda di pura curiosità che vorrei approfondire per interesse.