Qualche sigaretta saltuariamente ma ho paura che mi venga un tumore ai polmoni o un infarto ma non

Ho 18 anni e fumo qualche sigaretta saltuariamente ma ho paura che mi venga un tumore ai polmoni o un infarto ma non riesco a evitare la sigaretta con gli amici secondo voi fa malissimo sò di persone che fumano per 30 anni senza avere niente e persone che dopo 2 anni di fumo sviluppano un tumore (lo so che anche una sigaretta al giorno fa male ma non è questa la risposta che voglio e sò anche che ognuno è un caso a parte) ho un prolasso mitralico lieve con leggero reflusso sanguigno e mi hanno detto che è molto molto lieve di non preoccuparmi?
Grazie