Dolore al petto quando faccio sforzi

Salve quando faccio sforzi e quando provo delle emozioni ho dei dolori al petto che si irradiano dietro alle spalle fino alla giugulare del collo, e ho elevati battiti cardiaci.
Mi sono recato al pronto soccorso dove mi hanno fatto un elettrocardiogramma risultato positivo, e radiografia del torace risultata anche positiva e le seguenti analisi del sangue:
EMATOLOGIA i risultati rientrano nella norma
COAGULAZIONE i risultati rientrano nella norma
CHIMICA CLINICA:
OMEOSTASI GLUCIDICA (P-Glucosio esochinasi 127 valori di riferimento (65-110)
FUNZIONALITà RENALE nella norma solo la P-UREA 52 val di rif. <50
P-BILIRUBINA TOTALE E DIRETTA VALORI NELLA NORMA
DIAGNOSTICA DEL PANCREAS ESOCRINO E TRATTO INTESTINALE VALORI NELLA NORMA
ENZIMI VALORI NELLA NORMA
METABOLISMO DEL CALCIO E DEL FOSFORO VALORI NELLA NORMA
BIOCHIMICA DEL CUORE NELLA NORMA
DIAGNOSTICA INFIAMMATORIA E IMMUNITARIA NELLA NORMA
Circa un anno fa ho effettuato un echocuore e visita cardiologica risultato bene, anche le analisi della tiroide (T1t2t3...) risultati nella norma.
HO 32 anni
peso 87 kg
pressione 81/130 battiti 90 (all'ospedale la pressione è risutata molto alta 100/160 e i battiti 130)
mi dicono che sono crisi d'ansia, cosa che sinceramente mi porto da 20 anni della mia vita purtroppo e non ce la faccio +, sono stanco di vivere in questo modo non riesco a fare dei progetti senza la paura che mi puo succedere qualcosa.
cosa devo fare
datemi una piccola indicazione
vi ringrazio anticipatamente e vi saluto
L.M.