Calore in volto e pressione un Po alta

Buonasera gentili Dottori,
Mi chiamo Eleonora ed ho 39 anni. È un periodo di tempo, Non sempre, che ho improvviso core al volto . Ho avuto anche un episodio di fortissima tachicardia. Sono stata visitata da un cardiologo il quale dopo elettrocardiogramma mi ha detto che è tutto nella norma, solamente da tenere sotto controllo la pressione xché era un po alterata era 145/95( da premettere che quando mi viene misurata da ub medico è sempre alta). Poi misurata da sola a casa pressione normale. Questa sera mentre stavo a cena mi sono sentita calore al volto ed ero un Po rossa, ho misurayo la pressione ed era136/64. Poco dopo era un po piu bassa. Ora ho126/72...ma i valori variano di continuo. ho un periodo un Po stressato dato dalla morte improvvisa di mio cognato e in più gl impegni continui ed ho due bambini di 8 e 6 anni che m impegnano moltissimo, e sono anche molto ansiosa e ipocondriaca. Vorrei gentilmente sapere i valori della pressione quando si devono considerare alti? E nel mio caso si può parlare di pre ipertensione oppure solo un fatto di stress e ansia?