Acido folico e omocisteina

Buonasera
Tramite analisi del sangue mi è stata riscontrata l'Omocisteina alta a 20, quando i valori normali oscillano sui 13-15.
La dottoressa mi ha prescritto Folifill (acido folico) da 5 mg una compressa al mattino dopo colazione.
Leggendo su internet porta scritto che 5 mg sono davvero troppi e può causare gravi danni fino ad arrivare al cancro.
Sono davvero confuso e non so cosa fare.
Ma possono fare davvero male 5 mg di folifill al giorno? Alcuni su internet consigliano solo 0.4 mg.
Vi ringrazio e una buona serata.