Pressione alta quando mi agito

Buongiorno.

Premetto che soffro di ansia generalizzata, sono costantemente all'erta che capiti qualcosa e sono sempre in sensazione di pericolo imminente.

Ho sofferto di attacchi di panico che ora non ho più, ma mi capita di avere momenti di intensa ansia e paura. Un giorno ho pensato "chissà se la pressione è alta ora che sono agitata", l'ho provata ed era circa 145/95. Dopo cinque o dieci minuti che mi son calmata era tornata normale, circa 125/75. Di solito, in condizioni di riposo e di relax psichico ce l'ho anche bassa, sui 115/65 o 70. Anche i battiti sono bassi quando sono tranquilla.
Ora mi sono fissata di provare la pressione, ma ogni volta che vedo il manicotto della macchinetta mi agito e vado in tachicardia e la pressione risulta alta. Una volta di intensa paura era anche minima 100 e massima quasi 150.

So di non essere ipertesa perché sono giovane e quando sono tranquilla i miei valori sono normali /bassi, ma vorrei sapere se questi episodi di pressione alta sono pericolosi per la mia salute.

Grazie