Tachicardia e mal di testa

Salve, sono un ragazzo di 20 anni non fumatore e senza problemi cardiaci (dagli ultimi esami). Il mio problema è che mentre mi stavo asciugando i capelli ho avvertito un forte senso di affaticamento, da lì mi è venuta una tachicardia piuttosto veloce con lieve mal di testa (più che dolore è un fastidio alla testa), sensazione di svenimento e leggero fiato corto che persistono anche ora che mi sono seduto, non riesco a "calmarmi". Cosa potrebbe essere? Ho la sensazione di stare per avere un infarto quando mi alzo perché il cuore aumenta i battiti ma la cosa strana è che avverto pochissime palpitazioni, nel senso che non sento il cuore "sbattere" nel petto, ma se metto la mano sul cuore si sente chiaramente una forte tachicardia. È possibile che possa avere da un momento all'altro un attacco cardiaco? Cosa posso fare nel mentre per calmare i sintomi? Ringrazio per l'attenzione e mando i più cordiali saluti.