Visita di prevenzione - valore omocisteina leggermente alto

Buonasera, ho ritirato oggi i referti dei vari esami che ho fatto a scopo di prevenzione (ecg normale e sotto sforzo, emocromo completo, analisi urine ed omocisteina) e l'unico valore che e' risultato leggermente alterato e' proprio l'omocisteina a 16,8 (il range max previsto e' 16).
Premetto che sono uno sportivo amatoriale (mi alleno 3-4 volte a settimana) mangio poca carne, molta verdura e frutta, non fumo e bevo qualche birra nel fine settimana se capita.
Ho letto che i valori di questo amminoacido sono da mantenere nella norma per evitare rischi cardiovascolari etc. etc.
Volevo chiedere cosa dovrei fare per abbassare eventualmente questo valore??
Saluti