Tachicardia e ansia a mille

Salve dottore, mi succede quasi sempre la sera quando vado a letto.
Mi alzo a volte che sono serena e la sera prima di dormire mi sembra che il cuore mi voglia uscire dal petto, molta ansia e un senso di soffocamento.
Io ho sempre sofferto di ansia e attacchi di panico.
Ora sono disparata non so più come comportarmi..