Flessioni e cuore
Buongiorno,
sono un uomo di 29 anni, senza nessun problema di salute, e vorrei avere gentilmente delle informazioni:
- l' attività a corpo libero come addominali e flessioni (3 serie da 12), posso creare problemi al cuore o danno benefici ?
- fare esercizi per le spalle, alzando bassi kg come peso, essendo pesistica ma blanda, crea danni ad un cuore sano ?
- in questo periodo per esami universitari e lavoro mi sento un pò stanco, assumere integratori con Echinacea, Zinco e Vitamina C (Cebion, Esi - immunostimolanti naturali) posso essere utili per rinforzare il sistema immunitario, e si per quando tempo devo assumerli ?
Un ringraziamento in anticipo al cardiologo che darà seguito alle mie domande.
Cordiali saluti
sono un uomo di 29 anni, senza nessun problema di salute, e vorrei avere gentilmente delle informazioni:
- l' attività a corpo libero come addominali e flessioni (3 serie da 12), posso creare problemi al cuore o danno benefici ?
- fare esercizi per le spalle, alzando bassi kg come peso, essendo pesistica ma blanda, crea danni ad un cuore sano ?
- in questo periodo per esami universitari e lavoro mi sento un pò stanco, assumere integratori con Echinacea, Zinco e Vitamina C (Cebion, Esi - immunostimolanti naturali) posso essere utili per rinforzare il sistema immunitario, e si per quando tempo devo assumerli ?
Un ringraziamento in anticipo al cardiologo che darà seguito alle mie domande.
Cordiali saluti
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.6k 3.7k
Le rispondo con ordine:
1- non creano alcun danno al suo cuore, ma non danno benefici al cuore
2- la pesistica nella migliore degli ipotesi (blanda) non porta ad alcun beneficio; in caso di attivita' pesante e' dannosa per il cuore, oltre che per le articolazioni
3 - gli integratori , se segue una dieta normale fanno bene sostanzialmente al farmacista che glieli vende
Cordialita'
cecchini
1- non creano alcun danno al suo cuore, ma non danno benefici al cuore
2- la pesistica nella migliore degli ipotesi (blanda) non porta ad alcun beneficio; in caso di attivita' pesante e' dannosa per il cuore, oltre che per le articolazioni
3 - gli integratori , se segue una dieta normale fanno bene sostanzialmente al farmacista che glieli vende
Cordialita'
cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Utente
Grazie per aver risposto in modo preciso e tempestivo al mio consulto. Va bene, non prendo integratori, cercherò di avere un alimentazione mediterranea normale.
Due ultime domande gentilmente:
- il camminare a passa svelto, nuoto amatoriale, possono essere considerate di beneficio per il cuore ?
- per la stanchezza in questo periodo, mi consiglia di fare le analisi del sangue come emocromo o ferro essendo portatore sano di anemia mediterranea o la soluzione migliore sono alcuni giorni di riposo ?
Cordialità
Due ultime domande gentilmente:
- il camminare a passa svelto, nuoto amatoriale, possono essere considerate di beneficio per il cuore ?
- per la stanchezza in questo periodo, mi consiglia di fare le analisi del sangue come emocromo o ferro essendo portatore sano di anemia mediterranea o la soluzione migliore sono alcuni giorni di riposo ?
Cordialità
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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1 -sicuramente si
2- dubito che a 29 anni le abbia bisogno di riposo. Esegua pure gli esami che indica, ma eviti si sentirsi vecchio alla sua giovane eta'.
Arrivederci
cecchini
2- dubito che a 29 anni le abbia bisogno di riposo. Esegua pure gli esami che indica, ma eviti si sentirsi vecchio alla sua giovane eta'.
Arrivederci
cecchini
Utente
Grazie dottore, seguirò i Suo consigli. E' solo un periodo un po' stancante, non stressante, gli stress c'è l'hanno altri, ma vengo da molti esami universitari e lavoro, e notti in Ospedale dato che mia madre non è stata bene, e pensavo che immunostimolanti naturali fossero d'aiuto ma proseguo solo con una sana alimentazione.
La ringrazio del Suo tempo, Un cordiale saluto e buon lavoro.
La ringrazio del Suo tempo, Un cordiale saluto e buon lavoro.
Utente
Salve dottor Cecchini,
Scusi il disturbo, ma avrei bisogno gentilmente di un Suo consiglio:
Mi trovo a Singapore per lavoro, ed ho un forte mal di gola da ieri senza febbre, in valigia ho solo la Tachipirina 1000 che non è un antinfiammatorio però.
Secondo Lei, Posso prenderla lo stesso il paracetamolo o meglio alka setzer Bayer 325 di acido acetilsalicilico che hanno in farmacia in un centro commerciale?
La ringrazio anticipatamente
Scusi il disturbo, ma avrei bisogno gentilmente di un Suo consiglio:
Mi trovo a Singapore per lavoro, ed ho un forte mal di gola da ieri senza febbre, in valigia ho solo la Tachipirina 1000 che non è un antinfiammatorio però.
Secondo Lei, Posso prenderla lo stesso il paracetamolo o meglio alka setzer Bayer 325 di acido acetilsalicilico che hanno in farmacia in un centro commerciale?
La ringrazio anticipatamente
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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Il paracetamolo è un ottimo antinfiammatorio. Se vuole assuma pure alkasetzer ma di aspirina ce ne vuole almeno 1 grammo come per il
Paracetamolo
Arrivederci
Paracetamolo
Arrivederci
Utente
Va bene dottor Cecchini,
La ringrazio per l'indicazione.. tra poco prendo una Tachipirina 1000 mg.
Un cordiale saluto.
La ringrazio per l'indicazione.. tra poco prendo una Tachipirina 1000 mg.
Un cordiale saluto.
Questo consulto ha ricevuto 7 risposte e 8.2k visite dal 22/09/2017.
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