Rischi cuore

Salve sono in cura da pochissimo da una psichiatra per ansia e panico, ho iniziato da 15 giorni cura con xanax metà compressa da 0,25 per 3 volte al giorno,cura blanda che mi fa poco, il mio problema è il cuore nel senso che somatizzo molto e nelle situazioni di ansia in pratica quando sono solo ho tachicardia a 140-150 con scariche di adrenalina, ho fatto sia visita sia elettro che ecocardiogramma tutti nella norma, ho chiesto al mio Cardiologo se mi poteva dare per questo disagio un betabloccante mi ha detto di no e che non è necessario nemmeno un holter e di curare stati ansiosi..perché non ho nessuna patologia, volevo chiedere ma questo attacchi di tachicardia sono dannosi per il cuore a lungo termine ? Nel senso avendo 36 anni se supero il valore mio massimo Basale che è 184 durante un attacco posso rischiare infarto o altro ?
PS: ho fatto tiroide e analisi sangue tutto ok
Faccio sport 2/3 volte la
Settimana non bevo caffè alcolici e non fumo,
Ringrazio i dottori che mi vogliano rispondere al quesito ed illuminarmi nel mio cammino contro ansia e la paura del mio cuore e della tachicardia che mi limita molto nella mia vita, grazie.