Le cose che mi interessano il valore e' normale

Cari dottori il mio problema e' abbastanza chiaro, siccome di tanto in tanto ho un rialzo pressorio, l'ho misurata diverse volte e mentre quando sono a casa a fare le cose che mi interessano il valore e' normale (85-135) ma anche di meno mentre quando lavoro tra tensioni continue rapporti con colleghi e impegni vari torno a casa e trovo pressione a 110-170; come posso fare a risolvere visto che il cardiologo considerando la rensione di base non alta non vorrebbe darmi terapia? grazie.