Controlli adeguati per prevenzione

Sono un ragazzo di 24 anni, corporatura normale, non fumatore, vita regolare tra abitudini (sono uno studente) e alimentazione. Pratico un'attività sportiva abbastanza regolare, giusto per tenermi in forma, facendo palestra e corsa (normale e leggera, senza fare scatti) e talvolta qualche partita di calcetto, per una media di 3-4 giorni a settimana in cui in linea di massima faccio un'oretta di sport.
Come ultimi controlli cardiologici, ho effettuato un elettrocardiogramma normale e uno sotto sforzo in primavera 2014, nei quali risultava tutto nella norma; precedentemente, nel 2012, avevo effettuato sempre un ECG sotto sforzo e un ecocardiogramma, e anche qui tutti i parametri risultavano regolari (l'unica piccola cosa era un "lieve rigurgito tricuspidale da cui si evince normale pressione sistolica polmonare", ma credo sia di poco conto dato che, prima di andare a rivedere ora l'esame, non me ne ricordavo). Periodicamente, circa ogni 1,5/2 anni, effettuo analisi del sangue e delle urine e anche qui i valori risultano sempre nella norma.
Quindi, essendo abbastanza sicuro della mia situazione cardiologica, negli ultimi 3 anni non ho fatto altri controlli, anche perché non ho mai avuto sintomi di qualcosa (forse qualche piccola sporadica extrasistola da stress, ma non ne sono nemmeno sicuro, anche perché ad oggi non ho proprio nessun sintomo).
Vorrei sapere, per tutto ciò che ho esposto, quali controlli è adeguato che faccia periodicamente e con quale cadenza temporale per essere sicuro di poter continuare ad avere lo stile di vita attuale senza problemi, oppure, al contrario, se è superfluo che ne faccia d'ora in poi (ovviamente fino alla fine della mia età giovanile). Ad esempio, ricordo che il medico da cui feci l'ultimo ECG sotto sforzo disse che questo tipo di esame non lo avrei dovuto ripetere "mai più".

Grazie mille in anticipo.