Prolasso mitrale lembo posteriore e rigurgito lieve

Salve,mi chiamo A. , ho 40 anni e vi contatto per un informazione importante.
Dai tempi della leva mi dagnosticarono una lieve insufficienza alla valvola mitrale che poi negli anni non ho piu controllato.Con il passare degli anni,controllando i valori del sangue ho sempre il colesterolo alto sia ldl che il totale ed anche trigliceridi.
Ad esempio il giorno 19 aprile ho preso gli esami del sangue ove ho un colesterolo totale di 318 ldl 207 hdl 55 e trigliceridi 297.
Il 21 aprile effettuo eco cuore con ecordiogramma.Da li risulta come sempre prolasso mitrale lembo posteriore con rigurgito breve il resto tutto nella norma.Premetto che fino a dun mese prima effettuavo attivita fisica cardio 3 volte a settimana in palestra ed ora causa lavoro sono fermo gia da quasi due mesi.
Vado dal mio medico mi prescrive Totalip 20 mg da prendere insieme ad omega 3.
io ho dei sintomi che vorrei indicarvi come in questi giorni : ogni tanto bruciore fastidi allo stomaco e dolore sterno posteriore con a volte spossatezza e debolezza.Controllo la pressione e risulta nella normalita.
Ora ho iniziato da circa 2 settimana a prendere degl integratori naturali abbinati ad un mangiare magro :
3 perle al di di omegor vitality 1000
1 cardiol forte appena cena per cercare di vedere se si possono normalizzare i valori quindi ho evitato personalmente il totalip per vedere se con questi tipi di integratori ci riusciro'.
Sono sempre molto preoccupato che possa venirmi qualcosa in quanto nelle notti precedenti ho avuto risvegli notturni con nausea ed essendo un ragazzo un po' ansioso vado un po in panico.
Volevo dirvi anche che nella mia famiglia vi sono diabetici padre zii e nonni e ipercolesteromia ovvero mia madre e mia nonna.
Volevo chiedere un consiglio a voi dopo avervi documentato la mia patologia e capire se posso continuare a fare sport soprattutto e perche queste debolezze.
Grazie