Forti extrasistoli, come fare per eliminarli?

Buonasera dottori, ho 30 anni, sono un po angosciato perche soffro 1 volta ogni tanto di "colpi" improvvisi al petto, sensazione che mi sta
condizionando la vita. non cè la faccio più nel sentire persone che mi dicono, che è normale, molte persone ne soffrono ecc
Prima ne soffrivo del tipo 1 sintomo ogni 3 mesi piu o meno, e già cosi andava bene riuscivo a sopportare, adesso li sto contando
al mese,sono circa una decina, 1 a distanza di 3-4 giorni.
Mi spaventano moltissimo, mi scende l'umore, mi sale la preoccupazione, sto cercando di combattere questa
maledetta ansia e attacchi di panico, e se si presentano questi sintomi allora non sono più tranquillo, non fumo piu da mesi
non bevo alcolici,ne caffe o robe gasate,non faccio sforzi e non sono stressato almeno fisicamente poichè il lavoro non ce l'ho più da marzo, cè un qualcosa che può definitivamente eliminarli?
Concludo dicendo che nel 2015 ho eseguito ECO ,nel 2016 Holter (Ottobre 0 come risultato) e Ecg, tutto nella norma, purtroppo
non avendo la possibilità di avere un Holter di almeno 1 settimana, non so manco di che origine
sia.
Quasi quasi sto diventando esperto in cardiologia a furia di informarmi su queste cose , ovviamente adesso giusto per ironizzare, la mia preoccupazione sta che questi extra possano generare una qualche crisi cardiaca, o qualche spia di patologia, HO MOLTA PAURA, è inutile, sono fatto cosi.

Aiutatemi vi prego
Cordiali Saluti