Fobia per arresto cardiaco o infarti

Salve, io ho una paura degli arresti cardiaci, e degli infarti, da quando mio padre a avuto 1 infarto a 56 anni perché aveva due arterie ostruite quindi è come se ne abbia avuto due ,ma il secondo non gli è venuto perché gli hanno stappato l'arteria subito dopo aver stappato l'altra, ma dalla parte di mio padre nessuno soffriva di problemi cardiaci, da allora ho la fobia e quando leggo o sento in tv di persone che muoiono di arresto cardiaco vado in paranoia.
Sono una persona ansiosa, da circa 4 - 5 anni averto delle extrasistoli, in questi anni ho fatto dei controlli elettrocardiogrammi nella norma, 2 holter 24 ore nella norma nel primo 2 extrasistoli ventricolari e 3 sopraventricolari nel secondo 8 extrasistoli sopraventricolari, un elettrocardiogramma sotto sforzo nella norma, un Ecocolordopplergraffia cardiaca nella norma