Palpitazioni e ansia

Buonasera,
A volte mi capita che a riposo sento i battiti del cuore come se aumentassero di intensità (non di frequenza) e li sento rimbombare, se c' è silenzio mi sembra di sentirli pure rimbombare nelle orecchie! Quando poi non ci penso smetto di sentire questo fastidio... volevo sapere se può essere sintomo di stress o ansia, sono un po' preoccupata, mi devo tranquillizzare e iniziare ad ascoltare di meno il mio corpo?