Battiti del cuore sempre uguali.

Buongiorno,
sto cercando un chiarimento da un professionista prima di approfondire o meno la cosa.
A seguito arresto cardiaco e morte di mio padre e, avendo io superato i 40 anni, ho deciso di mettermi in forma, perdere peso, controllare il cuore ecc.
Ho uno smartwach calibrato e regolato che ha una tolleranza del 1% nella misurazione dei battiti cardiaci e lo uso per "controllare" il cuore (una indicazione di massima) sia di giorno che di notte. Tutto è nella norma e non ho picchi o sbalzi nei miei battiti cardiaci.
La cosa strana è che di notte, dove mi aspetterei una riduzione dei battiti, in realtà questa non c'è. In pratica io ho sempre i battiti tra 70 e 80 bpm sia di giorno che di notte (infatti lo smartwach mi dice che ho il sonno irrequieto).
Siccome non voglio basarmi su uno smartwach, la mia domanda è la seguente:
Di notte i battiti del cuore dovrebbero scendere o rimanere uguali ai battiti diurni?

PS
Raramente, ma molto raramente, i battiti notturni vanno anche a 35/40 bpm, ma solo per pochi minuti, per lo più coincidenti con la fase di addormentamento.

PPS
Per dormire uso Stilnox perchè soffro di insonnia.


Grazie.