Strana sensazione allo sterno

Buonasera dottori vorrei esporre un problema che mi assale da diverso tempo, settimana scorsa ho avuto un episodio di costrizione allo sterno soprattutto quando svolgevo attività anche non pesanti ed essendo ipocondriaca e avendo il terrore dell'infarto sono andata in pronto soccorso dove hanno effettuato 3 ecg con esito negativo solo una lieve tachicardia,rx anch'essa negativa e esami del sangue anch'essi negativi. Purtroppo però ancora non sono sicura che questa sensazione di costrizione non dipenda dal cuore,il 4 aprile avrò la visita dove effettuerò un ecocardiogramma e vedremo,ma nel frattempo vorrei un parere perché continuo ad avere senso di pressione allo sterno e dolorini al braccio? Ho troppo paura di soffrire di qualche patologia cardiaca e per questo motivo evito anche di alzare la voce per non sforzarmi,sto quasi sempre seduta sul divano...grazie per l'attenzione e mi scuso per essermi dilungata