Ansia e stress indice su pre-Ipertensione?

Buongiorno egregi dottori,
Volevo porvi un dubbio in merito alla mia situazione.
Ho 25 anni e un peso corporeo di 93Kg.
Volevo chiedervi quanto incide l'ansia e lo stress su una situazione di pre-ipertensione.

Ho da circa modificato la mia vita alimentare, eliminando quasi completamente il sale dalla mia dieta (a parte la pizza una volta a settimana) e da circa tre settimane sto monitorando a casa la pressione di mattina tra le 7-45 e le 8.45 riscontrando una media pressoria di 133-84.

Sono una persona molto ansiosa e in alcuni momenti ho situazioni di ansia o nei peggiori dei casi anche se raramente, attacchi di panico. In un momento di ansia ho misurato la pressione riscontrando un valore di 161-96.

Il mio dubbio è: in una persona non in pre-ipertensione i valori pressori sono minori? Il mio cardiologo prima che iniziassi la dieta iposodica mi notò una pressione di 160-100 sicuramente dovuta a ansia da camice, prescrivendomi nebivololo da 2.5.
Ora avendo questa media pressoria consigliate di iniziare comunque la cura con nebivololo anche se l'alterazione pressoria sia limitata ai momenti di ansia?
Vi ringrazio anticipatamente